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BLACKαⅡ

Author:BLACKαⅡ
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Welcome to 武装神姫Laboratory !!

武装神姫を愛するオーナー BLACKαⅡ の活動拠点 武装神姫Laboratory もいよいよ9年目です。
最近は色々なものに手を出しすぎて収集がつかない状態になっていますが、メインはあくまで武装神姫です。
武装神姫以外には『ガンダム』『艦これ』『VOCALOID』『DOLL』等を書いています。
時々金魚の事も書いていますので、こちらのほうもよろしく。

現在艦これにドハマり中です。

11/13 Mon 【アクアリウム】 出目ピンポン到着 
2017/11/14 /00:09


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なんとかまだトレーニングは続けています(笑)



一番真面目におこなっているのはスクワットで、朝・昼・夜にそれぞれ50回ずつを目安にやっています。

今は50回ですがいずれはもっと回数を増やしていこうと思います。



あとは適当にトレーニング器具を使って空いた時間にトレーニングをしています。



とにかく今は回数より続けることを目標に頑張っています。

三日坊主は嫌ですからね。



しばらくトレーニングを続けたらまた体重を測ってみようと思います。

どれだけ減っているか楽しみです。



全く減っていなければ怒ります。



頑張って筋トレとダイエットを続けましょう。























さて、今日は先日衝動買いした 金魚 の第一陣が届きました。







171113_002.jpg



いつものショップから丁寧な梱包で届けられました。



今回は キャリコピンポンパール が2匹と 出目ピンポンパール が5匹です。







171113_003.jpg



出目ピンポンはしっかり目が飛び出ていました。







171113_004.jpg



トラ柄が1匹混ざっていました。

これは色変わりの最中です。







それでは早速トロ船に入れましょう。







171113_005.jpg



トロ船には先行して4匹のキャリコピンポンが入っているのでこれで合わせて 11匹 になります。

もっとぎゅうぎゅうになるかと思いましたが割とゆったりしています。

まだみんな小さいですからね。

ですが大きくなってくるとどうでしょう?











現在水温は15℃程になっており徐々に活動が鈍くなっています。

餌も食べる量が減ってきました。

ピンポンも少しずつ越冬モードに入っているようです。

これからは餌の量と水替えに気を付けて管理を続けましょう。











真冬は水替えが辛そうだなぁ…。











  


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11/12 Sun 【病】 トレーニング始めました 
2017/11/13 /01:06


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最近は調子も良くもしかしたらこの調子で社会復帰できるかもしれません。

本当はもっと遊んでいたいですが。

まぁでも復帰するにせよなんにせよ調子が良いのはいいことです。



ただ復帰するにあたってどうしてもやっておかなければならないことがあります。

それは、 体力の回復 と 体重を減らすこと です。

怠惰な生活を続けたおかげで体力・筋力共に最低レベルまで落ち込んだうえ、それに反比例するように体重は増加の一途をたどりました。

最低でもこれらを病気の発病前の状態まで戻さなければなりません。



そんな訳で少しずつですがトレーニングを始めようと思います。







主な内容は スクワット による下半身のトレーニングと トレーニング器具 を使った上半身のトレーニングになります。



スクワットはとにかく回数をこなすようにします。

少しずつでもよいのでなるべく回数を多く行いましょう。



トレーニング器具を使ったトレーニングはこちらも暇なとき(そんな時間は無いですが)にできるだけ回数をこなしましょう。







トレーニング器具は色々所有しています。







171112_001.jpg



まずは、







171112_002.jpg



アームバー です。

これは単純な器具で両端を持ってグニグニ曲げると上半身の筋肉が鍛えられるというものです。



結構強力なものを購入したので最初は曲げることすらできませんでしたが今は連続で20回くらいは曲げられます。

もっと回数を増やせるように頑張りましょう。















続いては、







171112_003.jpg



腹筋ローラー です。

買ってからまだ1回ぐらいしか使っていません(笑)



これは床に置いてハンドルを持ち芋虫のように前後する器具です。

ただいきなりはキツイので最初は膝立ちから始めます。



これは腹筋だけでなく全身を鍛えることができるので積極的に使っていきましょう。















この次は、







171112_004.jpg



ジャイロボール です。



これはボールの中に入っている重りの遠心力の力で腕や握力を鍛えるものです。

ただ慣れるまでにはコツがいるのでちょっと難しい器具ですね。



このジャイロボール、







171112_005.jpg



実は 3個目 です。

最初の2つは開始時に紐が必要だったのですが3個目のものはそれが必要なくなりました。

なのでだいぶ楽に始めることができます。

手軽なので手軽になったのでこれも積極的に使っていきましょう。















さて、ここまでは小型の器具です。

続いては大型の器具です。



大型の器具と言えば何といっても ウォーキングマシーン と フィットネスバイク ですね。

この2つは 有酸素運動 にはもってこいです。



ただこの2つは諸事情により今は使うことができません。

ですが早く使えるようにしましょう。



低価格とはいえせっかく購入したのですから元を取るまで使いましょう。



















この他には器具ではありませんが、







171112_014.jpg



黒いほうは片方で3キロもあります。

これを日常的につけていればだいぶ効果があるでしょう。

赤いほうは軽いですがそれでも負荷を感じるので筋トレ時に装着していると効果があるでしょう。



これらもなるべく利用しましょう。















器具はこのような感じですが、いざ本格的にトレーニングをしようとすると トレーニングウェア も欲しくなりますね。

ウェアもちゃんと準備してあります。







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ちゃんとシャツとパンツも用意しています。

それぞれ5~7着と約1週間分用意してあります。



今はキツキツですがこれがブカブカになるようトレーニングに励みましょう。







ちなみに、







171112_010.jpg



ウォーキングマシーンやフィットネスバイク用の ウォーキングシューズ も購入済みです。



このように一式揃っているとやる気も出てきますね。







171112_011.jpg



タオルも買いました(笑)







ちなみにウェアからタオルまで全て アディダス で揃えました。

昔から好きなメーカーなので。







トレーニング中は水分補給も必要です。







171112_007.jpg



ちゃんと準備してあります。

ウォーターボトル と粉末タイプの ポカリスエット です。



ポカリはまとめ買いで購入したので足りなくなったらまた購入します。



ウォーターボトルは1リットルタイプのものを買いました。

フィットネスバイクを使う時などに役立つでしょう。



























道具だけは完璧に揃えているのであとは実践するだけです。

特に目標は設けていませんが、できる限り痩せできる限り体力をつけることが目標でしょうか。







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昔使っていた体重計も引っ張り出してきたのでこまめに体重をチェックしながらトレーニングを続けましょう。







171112_013.jpg







これはイカン!!











  


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11/12 Sun 【雑記】 あれぇ? 
2017/11/13 /00:02


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今日は記事が全く書けませんでした。

ネタはあるのですが書き出しがうまくいかず全然先に進むことができません。



何故でしょう?



こんな日もあるんですね。

仕方がないので今日は諦めネタは後日書くことにします。



明日は 金魚 が届くので多少記事は書きやすいと思います。

明日は真面目に書きましょう。











  


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11/11 Sat 【アクアリウム】 トロ船復活! 
2017/11/12 /00:02


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昨日は思わず 金魚 を衝動買いしてしまいました。

キャリコピンポンパール 2匹と 出目ピンポンパール を 5匹 も注文してしまいました。



これでは水槽に収まりきらないので至急 トロ船 を復活させることにしました。







先日トロ船自体は洗ったのであとは周辺の機材を整えるだけです。







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ちょっとの間に物入になってしまいました。

片付けと一緒に 外部フィルター などのセッティングを行います。







まずは、







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トロ船の底に 耐震ゴム を貼ります。

金属の棚にトロ船を置いているのでこれを貼っておかないと滑ってしまうからです。

全体にまんべんなく貼り付けます。







続いては エアレーション の設置です。







171111_004.jpg

171111_005.jpg



今回 エアストーン は スポンジフィルター で代用します。

小型のスポンジフィルターを2つ入れてゴミ取りとエアレーションを同時に行います。



エアーの排出口が2つある エアーポンプ を使い、







171111_006.jpg



スポンジフィルターとつなげます。

これでエアレーションはオッケーです。







次はメインのフィルターです。

メインフィルターは先日掃除をした 外部フィルター を使います。







171111_007.jpg



いろいろな種類のろ材を組み合わせてフィルターにセットします。







171111_008.jpg



これでフィルターの設置も終わりました。







あとは、







171111_009.jpg



ライトを設置して準備完了です。







早速水を張りましょう。

ある程度水を張ったらエアーポンプとフィルターを作動させます。

そしてだいたい8割ほどまで水を入れたら完了です。







171111_010.jpg



意外と早く準備が終わりました。

あとはこのままピンポンが到着するまで回しておきます。







月曜日になればピンポンが届くので、届き次第水槽とトロ船に金魚を割り振りましょう。

出目金 と 白ピンポン は引き続き水槽で飼い、キャリコピンポンと出目ピンポンをトロ船で飼うことにしましょう。

トロ船がちょっと数が多いですが広いので大丈夫でしょう。











さて、今回はどんな個体が届くでしょう?

特に出目ピンポンが気になります。

届くのが楽しみです。



そして、







メスは入っているでしょうか?







こればかりは運次第です。

1匹でも入っていればいずれ繁殖ができるのですが。

これも楽しみですね。



月曜日を楽しみにしましょう。











  


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11/10 Fri 【製作記録】 出向部隊95%完成 
2017/11/11 /00:02


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段々と寒くなってきたので水仕事が辛くなってきました。

金魚 の水槽の水替えもこれから大変になってきます。







171110_001.jpg

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今年はヒーターを入れていないので冬になったら水が冷たくて大変そうです。



水温は昼間でも20℃を切り金魚の動きも徐々に鈍くなってきました。

ぼちぼち越冬のために餌の量を減らしていきましょう。

水温が10℃を切ると完全に冬眠モードに入るらしいです。

ヒーターなしの越冬は初めてなので注意深く世話をしましょう。







同時に トロ船 も早々に動かしたいです。

何故かと言いますと、







またピンポンを買ってしまいました







完全な衝動買いです。



今回は キャリコピンポン 2匹と珍しい 出目ピンポン を1匹購入しました。

これで合計9匹になります。

水槽ではぎゅうぎゅう詰めになってしまうのでピンポンが届く前にトロ船を稼働させなければなりません。

土日にトロ船を復活させましょう。







トロ船にはキャリコピンポン6匹を入れて水槽には出目金、白ピンポン、出目ピンポンを入れることにします。

これなら十分余裕ができるでしょう。

もう数匹増えても大丈夫です(笑)

出目ピンポンがもう1匹くらい欲しいです。

まだ在庫があれば注文しましょう。







あとライトが1つ壊れかけているのでできれば買い替えたいんですよね(笑)

う~ん、出費がかさむ…。

まぁ余裕があれば買い替えましょう。







とにかく今まで通り水替えをしっかりやっていれば越冬も大丈夫でしょう。

あとは春先の繁殖です。







メスいるのかな~?







メスがいることを祈りましょう。























さて、水替えで気分転換をしつつ作業も行っています。

昨日から行っていたのは ウェルクストラ と マリーセレス の アイリペ です。





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今日の作業でアイリペは終わりました。

保護用のつや消しクリアーも塗ってあります。



これでヘアリペ・アイリペともに終わりました。

なので、







ちょっと組んでみましょう







組んでみたのは B.L.Combat Figures の 出向部隊のマリーセレスです。



そして勢ぞろいしたのがこちらです。







171110_007.jpg



ふむふむ。

やはり実際に組むとイメージと違う個体がいますね。

金髪はうまく区別できました。

やはりクリアーは半光沢ではなくつや消しを吹いたほうがよかったでしょうか?

なかなか難しいですね。







せっかくなので一体ずつ見ていくことにしましょう。







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名前は ロイヤルアリス

出向部隊のリーダーです。



金髪はうまく塗れたと思います。







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名前は プリンセスドール



茶色の髪はつや消しのほうがよかったでしょうか?







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名前は チョコチップ



ピンクの髪はもう少し薄くてもよかったかもしれません。







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名前は ビアンカ



この髪はきれいですね。







171110_012.jpg



名前は ヴィクトリアン



やはり通常色の髪はつや消しのほうがよかったです。

でも塗り直すのは面倒です(笑)







171110_013.jpg



名前は アンシャンテリー



黒髪は通常素体のほうがよかったかも。







171110_014.jpg



名前は タンドゥフィーユ



リペイント素体に似合う髪色は難しいですね。







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名前は ミルフルール



銀髪は割と似合いますね。







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名前は ヴァイオレットキス



通常素体のほうが色々な髪色が似合いますね。







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名前は ラブレプリカ



う~ん。

配色は適当に決めたので似合う似合わないがあります。







171110_018.jpg



名前は レプティル



これは結構似合っていますね。







171110_019.jpg



名前は セブンパレット



落ち着いた色合いでいいですね。







若干課題は残りますがとりあえずはこれで行きましょう。

マリーセレス本隊を編成するときに参考にしましょう。



95%完成というのは胸のメーカー名を消していないからです。

これを消して神姫Laboのものに替えれば完全に完成です。



あ、あと武装のほうも修正が必要ですがこちらは後回しにしましょう。







あとはフィギュアズ本隊の作業です。

こちらはあとデカールを2種類ほど貼れば完成です。

この作業が終わればとりあえず素体状態で組むことができるので頑張って完成させましょう。











素体が完成してもまだ作業は続きます。

修正したデカールをどんどん印刷しバシバシ貼っていかなければいけません。



最近は調子が良いのでバシバシ作業をしていきましょう。











  


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